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Quedas são uma das principais causas de morte entre idosos, com impacto significativo na mobilidade, independência e qualidade de vida, mesmo sem ferimentos graves
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Pesquisadores da USP desenvolveram uma abordagem simplificada para testes de equilíbrio, que se concentra em duas posições desafiadoras (tandem e unipodal) mantidas por 30 segundos cada
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A permanência prolongada nessas posições foi associada a uma redução de 5% no risco de queda para cada segundo adicional, tornando o teste preditivo para os seis meses seguintes
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O estudo mostrou que o teste atual de 10 segundos em cada posição detecta apenas casos graves de desequilíbrio, enquanto o tempo estendido captura riscos sutis de queda
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A avaliação ampliada pode ser realizada sem equipamentos sofisticados, facilitando sua aplicação em consultórios e postos de saúde, e promove investigações detalhadas para causas específicas de desequilíbrio
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Os resultados destacam a necessidade de implementar testes anuais de equilíbrio em pessoas com mais de 60 anos, com foco em prevenção e manutenção da qualidade de vida
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