Qual curso escolher na faculdade? Saiba lidar com a pressão

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O Enem é a porta de entrada para o ensino superior, mas, após receberem as notas, os estudantes enfrentam o desafio de escolher uma profissão

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Nem todo mundo tem clareza sobre qual curso estudar na faculdade, o que pode gerar angústia e pressão

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A psicóloga Soraya de Oliveira comenta que essas dúvidas e as expectativas externas podem resultar em baixa autoestima, esgotamento emocional e até sintomas depressivos

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A seguir, a psicóloga lista algumas dicas para os jovens enfrentarem essa fase com mais tranquilidade

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Buscar autoconhecimento Refletir sobre valores, interesses e habilidades é essencial

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Fazer testes vocacionais e psicoterapia O acompanhamento psicológico pode proporcionar maior clareza e segurança na tomada de decisão

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Explorar o mercado de trabalho Participar de eventos, ler livros, ouvir podcasts e realizar atividades práticas, como estágios e voluntariado, são formas de aprender sobre as opções profissionais

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